Auto-massage

Au cours de cet atelier, nous allons approfondir les auto-massages.

Les auto-massages sont une caractéristique du Qi gong, proche du Do-in, visant à stimuler certaines parties du corps avec ses doigts, ses mains dans le but de se « réveiller » le matin, de décharger certaines tensions nerveuses liées au travail (sur ordinateur en particulier) voire celles du soir avant de se coucher.
Il est possible de les utiliser dans une période « de rhume » pour accompagner le traitement en cours.
Ces auto-massages participent du bien-être et de l’autonomisation à laquelle chacun aspire. Ils peuvent être pratiqués « en famille ». Ils ne présentent pas de contre-indication particulières.

Les auto-massages se calent sur la connaissance des zones, des points d’acupuncture et des trajets des méridiens. Ils sont issus aussi d’une transmission d’entre-aide familiale. Leurs actions physiques ont des impacts sur le corps d’énergie car pensés avec cette démarche d’aide.

Ainsi, pendant cette journée, vous expérimenterez toutes les facettes : de soi à soi-même et dans l’échange. Pour bien recevoir c’est nécessaire de savoir donner.