Exercices de santé

La gymnastique taoïste que je pratique est inspirée des enseignements reçus de Kar Fung Santaro, Grégorio Manzur, Bernard Bouheret et Tony Khu et des exercices internes appartenant aux travaux du Dr Stephen T. Chang.
“ Les Exercices Internes sont tout le contraire des exercices externes.Tandis que les exercices externes tels que la natation, la boxe, la lutte, l’haltérophilie, le tennis, le kung-fu ou le karaté peuvent donner une silhouette séduisante, ils le font souvent en épuisant l’énergie des organes internes, causant par là non seulement un certain nombre de maladies mais également un vieillissement prématuré. D’autre part,les exercices internes ont pour but de stimuler le corps tout entier, d’équilibrer le niveau de l’énergie et de promouvoir un fonctionnement plus effectif des organes internes.
Les exercices internes expriment l’art de se guérir soi-même. Si l’on enfreint les lois de la nature, il en résultera une maladie. Si l’on n’a jamais de maladie bénigne, une maladie sérieuse ne se déclarera jamais ; si l’on n’a jamais de maladie sérieuse, l’on ne mourra pas, car on croit que la mort est le résultat final de l’accumulation de nombreuses maladies pendant toute la vie. Cependant, le fait de n’être atteint d’aucune maladie ne garantit pas l’immortalité physique, car le corps doit être capable d’assimiler l’influx d’énergie supplémentaire qui, à la fin, le transformera en véhicule libéré du temps et de l’espace.”
Dr Stephen T. Chang, Ed. Le Chariot d’Or.